Makanan bayi yang sehat - Saya benar-benar percaya bahwa sehat makanan pertama untuk bayi adalah ASI. Penelitian terbaru mendukung ini dan bahkan perusahaan susu formula setuju bahwa ASI adalah yang terbaik. ASI penuh dengan asam lemak, antibodi, nutrisi, protein dan lemak dan merupakan makanan yang benar-benar sempurna dan lengkap untuk bayi. Studi juga menunjukkan banyak manfaat bagi ibu, termasuk penurunan risiko kanker (payudara, ovarium, serviks, endometrium), insiden lebih rendah dari depresi postpartum, dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung, stroke dan diabetes.
Sementara ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi, di beberapa titik, bayi akan ingin atau perlu makanan padat. Tanyakan kebanyakan ibu Anda tahu apa yang dokter anak mereka merekomendasikan sebagai makanan pertama untuk bayi mereka dan sebagian besar akan mengatakan oatmeal atau sereal beras. Setelah itu, sebagian besar orangtua mendapatkan rekomendasi untuk menambahkan purees buah, tepung sayuran seperti labu, berbagai disiram turun campuran daging olahan, over-sayuran kukus dan akhirnya array memuakkan berbulu, bengkak, dan manis makanan ringan atau jus menurunkan darah tinggi.
Bagi Anda yang belum sudah menduga tanggapan saya untuk ini: melupakan biji-bijian! Jika mereka merusak tubuh orang dewasa (dan mereka), bayangkan apa yang bisa mereka lakukan untuk perut seorang anak kecil yang belum pernah dicerna apa pun kecuali ASI! Dokter mengatakan untuk mencoba oatmeal dan beras pertama karena mereka paling mungkin menyebabkan reaksi alergi, yang ironis, karena keduanya mengandung lektin, protein larut air yang telah dikaitkan dengan pembentukan alergi. Dari posting sebelumnya:
Sidekicks Gluten itu, pagar betis dari Lektin, racun ringan menghambat dengan perbaikan jalur GI. Lektin tidak dipecah dalam proses pencernaan dan mengikat reseptor dalam usus, yang memungkinkan mereka dan partikel makanan lainnya untuk lintah ke dalam aliran darah Anda. Tidak seperti makanan pra-dicerna beredar dalam aliran darah! Tubuh dilihat lektin ini dan makanan yang mereka bawa dengan mereka sebagai penjajah berbahaya dan memulai respon imun untuk menyingkirkan mereka. Respon imun ini untuk partikel makanan umum menjelaskan alergi menciptakan potensi biji-bijian.
Juga menarik adalah bahwa makanan bertepung dan manis seperti biji-bijian dan buah-buahan yang direkomendasikan pertama. Tampaknya logis bahwa habituasi bayi dengan selera makanan manis pertama akan membuat sulit untuk memperkenalkan kurang manis (ya, buah memang memiliki gula) makanan seperti sayuran kemudian. Berbicara tentang sayuran, kapan terakhir kali Anda mendengar seseorang alergi terhadap bayam, brokoli atau? Hal ini terjadi, tapi sangat jarang dan biasanya berhubungan dengan masalah autoimun lainnya. Saya berani bertaruh bahwa Anda pernah mendengar tentang seseorang alergi terhadap kacang (mereka mengandung lektin), gandum (mengandung gluten dan lektin!) makanan bayi yang sehat, Atau kedelai (coba tebak, juga memiliki lektin!). Untuk lebih membingungkan hal, jagung (biji-bijian) dan kacang polong (legume a) adalah beberapa dari yang pertama "sayuran" biasanya diperkenalkan kepada anak-anak, dan satu tidak adalah sayuran (tapi coba tebak, mereka keduanya mengandung lektin!) Pada saat ini, beberapa dari Anda mungkin siap untuk menunjukkan bahwa sebagian besar makanan mengandung lektin. Meskipun hal ini benar, penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa makanan memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dari lektin lebih bermasalah daripada yang lain.
Sementara ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi, di beberapa titik, bayi akan ingin atau perlu makanan padat. Tanyakan kebanyakan ibu Anda tahu apa yang dokter anak mereka merekomendasikan sebagai makanan pertama untuk bayi mereka dan sebagian besar akan mengatakan oatmeal atau sereal beras. Setelah itu, sebagian besar orangtua mendapatkan rekomendasi untuk menambahkan purees buah, tepung sayuran seperti labu, berbagai disiram turun campuran daging olahan, over-sayuran kukus dan akhirnya array memuakkan berbulu, bengkak, dan manis makanan ringan atau jus menurunkan darah tinggi.
Bagi Anda yang belum sudah menduga tanggapan saya untuk ini: melupakan biji-bijian! Jika mereka merusak tubuh orang dewasa (dan mereka), bayangkan apa yang bisa mereka lakukan untuk perut seorang anak kecil yang belum pernah dicerna apa pun kecuali ASI! Dokter mengatakan untuk mencoba oatmeal dan beras pertama karena mereka paling mungkin menyebabkan reaksi alergi, yang ironis, karena keduanya mengandung lektin, protein larut air yang telah dikaitkan dengan pembentukan alergi. Dari posting sebelumnya:
Sidekicks Gluten itu, pagar betis dari Lektin, racun ringan menghambat dengan perbaikan jalur GI. Lektin tidak dipecah dalam proses pencernaan dan mengikat reseptor dalam usus, yang memungkinkan mereka dan partikel makanan lainnya untuk lintah ke dalam aliran darah Anda. Tidak seperti makanan pra-dicerna beredar dalam aliran darah! Tubuh dilihat lektin ini dan makanan yang mereka bawa dengan mereka sebagai penjajah berbahaya dan memulai respon imun untuk menyingkirkan mereka. Respon imun ini untuk partikel makanan umum menjelaskan alergi menciptakan potensi biji-bijian.
Juga menarik adalah bahwa makanan bertepung dan manis seperti biji-bijian dan buah-buahan yang direkomendasikan pertama. Tampaknya logis bahwa habituasi bayi dengan selera makanan manis pertama akan membuat sulit untuk memperkenalkan kurang manis (ya, buah memang memiliki gula) makanan seperti sayuran kemudian. Berbicara tentang sayuran, kapan terakhir kali Anda mendengar seseorang alergi terhadap bayam, brokoli atau? Hal ini terjadi, tapi sangat jarang dan biasanya berhubungan dengan masalah autoimun lainnya. Saya berani bertaruh bahwa Anda pernah mendengar tentang seseorang alergi terhadap kacang (mereka mengandung lektin), gandum (mengandung gluten dan lektin!) makanan bayi yang sehat, Atau kedelai (coba tebak, juga memiliki lektin!). Untuk lebih membingungkan hal, jagung (biji-bijian) dan kacang polong (legume a) adalah beberapa dari yang pertama "sayuran" biasanya diperkenalkan kepada anak-anak, dan satu tidak adalah sayuran (tapi coba tebak, mereka keduanya mengandung lektin!) Pada saat ini, beberapa dari Anda mungkin siap untuk menunjukkan bahwa sebagian besar makanan mengandung lektin. Meskipun hal ini benar, penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa makanan memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dari lektin lebih bermasalah daripada yang lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar